Semaine Zen Batappli : un démarrage en douceur
Durant cette semaine, le Blog du bâtiment Batappli propose de réduire votre stress à travers quelques conseils utiles aussi bien côté boulot que perso... Ils se destinent aux dirigeants d’entreprises et aux utilisateurs de Batappli qu’à tous ceux qui veulent bien les lire et surtout les mettre en pratique...
Ce lundi, il n’est pas possible, voire pas très sérieux, de vous demander de vous mettre en position du lotus. Imaginez un peu la tête de la personne qui rentrerait alors dans votre bureau, et la votre aussi... Vous avez ri ? Comme c’est l’un des moyens de réduire son stress et développer des hormones du bonheur, nous sommes sur la bonne voie. Poursuivons avec cet autre conseil, côté boulot.
Établissez des priorités
En se fixant cet objectif, il est possible de s’apercevoir que certaines tâches ou activités sont moins primordiales que d’autres. Il faut faire le distinguo entre ce qui est urgent et impératif, de ce qui peut attendre un temps plus calme, le lendemain voire plus loin.
Le professionnel ayant souvent le malheur de prendre le pas sur la vie privée, n’oubliez pas d’intégrer dans vos priorités ce que vous pouvez réaliser au-delà du boulot, avec votre famille et vos proches. Là encore, il faut parfois remettre les choses dans le bon ordre.
Apprenez à respirer profondément
Voici donc notre premier conseil perso, bien qu’il s’applique tout le temps. Prendre quelques grandes bouffées d’air fait un bien fou au corps et à l’esprit. C’est d’ailleurs l’une des bases du yoga, de la sophrologie ou de la méditation. Sans tomber dans la «bab's attitude», c’est aussi ce que font par exemple les chirurgiens au cours d’une longue opération : on arrête tout acte durant 30 secondes et on accompagne ce temps par de grandes respirations. Respirer profondément stimule la réaction du système nerveux parasympathique qui nous aide à nous apaiser et réduit la tension artérielle.
Visualisez une scène qui vous fait du bien
Un autre conseil réaliser ce travail de respiration les yeux clos. Là, il faut visualiser une scène paisible ou qui vous fait du bien : une plage et ses cocotiers, votre chantier terminé ou vous en train de boire un verre avec vos meilleurs potes. Vous le verrez utiliser ainsi l’imagerie mentale suscite aussi une réaction de détente.
Vous êtes mieux à présent ? Alors passez une excellente journée et rendez-vous demain pour la suite de votre Semaine Zen Batappli !
Les derniers articles
Voir tout
Saisie des heures de chantier : La nouvelle mise à jour Batappli Mobile
Batappli lance une mise à jour majeure de son application mobile, permettant désormais aux équipes de saisir leurs heures de chantier directement sur smartphone. Cette fonctionnalité simplifie la gestion administrative en synchronisant instantanément les données avec le logiciel de bureau.
Logiciel de facturation en ligne : comment choisir quand on travaille dans le bâtiment
L'offre de solutions de facturation en ligne ne manque pas. Des dizaines d'outils promettent la simplicité, la gratuité et la conformité.
Mais entre un consultant qui émet cinq factures par mois et un artisan qui gère des acomptes, des situations et des TVA différentes selon les chantiers, les besoins n'ont rien à voir.
Voici les 5 critères à vérifier avant de choisir votre logiciel de facturation en ligne dans le bâtiment.
Logiciel de facturation pour auto-entrepreneur : obligations, critères et solution adaptée aux artisans
Choisir un logiciel de facturation pour auto-entrepreneur peut sembler simple, mais toutes les solutions ne répondent pas aux mêmes exigences de conformité et de gestion administrative.
En tant qu'auto-entrepreneur dans le bâtiment, chaque heure passée sur l'administratif est une heure en moins sur le chantier. Pourtant, facturer correctement, c’est une obligation légale qui conditionne la santé financière de votre activité.
Ce guide vous aide à comprendre pourquoi et comment choisir un logiciel devis facture adapté à votre statut micro-entrepreneur, en évitant les erreurs les plus fréquentes sur le terrain.
le chantier c'est VOUS !
